坐姿核心、良好坐姿、坐著練核心在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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嘿嘿嘿～別擔心，只要在辦公室做「坐姿踏步」，除了能鍛鍊到馬甲線，還能增加核心穩定的能力，上班就能偷偷做，不離開座位也能鍛鍊呢！ ☆ 坐姿踏步.

受到疫情影響，大多數民眾整天在家WFH，上班時坐椅子盯著電腦螢幕， ... △有些人會藉由核心訓練提升肌力，改善腰部痠痛，但正確坐姿才是遠離痠痛最 ...

【動起來】4招穩定核心肌群坐著就能練 ... 上肢，因此這四組的居家健身動作，可幫助長者強化上肢、大腿和臀部肌肉，同時改善核心穩定性及雙手靈活性。