居家運動 深蹲、停頓深蹲、寬 深蹲在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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2021年7月4日 — 居家運動-深蹲-無器材 ... 平常在家自主訓練時，深蹲幾乎可說是必學的經典動作，能讓臀部、大腿前側股四頭肌、大腿後側肌群、和小腿都更強壯，甚至也 ...
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居家運動 深蹲在居家健身、訓練菜單、硬舉、深蹲、臥推ft. Julie 教練 - YouTube的討論與評價
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居家運動 深蹲在居家健身菜單：每天5分鐘「沙發運動」強化核心瘦腰腹的討論與評價
居家 就能輕鬆健身的「沙發運動」每天五分鐘就能雕塑難瘦臀腿、緊實易胖 ... 踏上沙發，之後再從沙發上回到原地，之後臀部往下深蹲，支撐身體平衡。
居家運動 深蹲在【健康】在家做深蹲專業教練教掌握3 重點蹲好蹲滿的討論與評價
新冠肺炎疫情嚴峻，全國進入三級警戒，很多人居家上班上課，減少外出，也不能去健身房運動，為避免在家久坐造成肥胖、身體痠痛等健康危害，運動健護 ...
居家運動 深蹲在居家防疫當心肌力流失！這樣做長者練深蹲不傷膝蓋運動學博士 ...的討論與評價
2021年6月30日 — 許多伴隨老化而發生的失能現象，真正原因其實是身體活動不足。老年人失能的最大原因之一是肌少症，意指隨著年紀增長的肌肉流失現象。