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弓箭步訓練肌群、後 弓箭步、弓箭步重心在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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2020年7月9日 — 深蹲與弓箭步是現在上健身房運動做訓練最常做的動作,但是,是否還在認真練習深蹲來雕塑臀部肌群,但你有想過,當你的姿勢不正確時,效果不僅沒出來,還會 ...

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