徒手訓練英文、徒手運動、徒手重訓女在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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徒手訓練是利用身體重量作為負重的肌力訓練，因此會使用body（身體）和weight（重量）命名，兩個字必須連在一起，以下列舉出常見與延伸的動作，配合圖解會更清楚喔！

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徒手訓練的英文稱為Bodyweight Training，“徒手”的意思就是指只是利用自身體重作為負重的肌力訓練，這也表示了不必使用任何器材就可以進行的訓練。

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