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千真萬確不過不會有什麼特別線條就是了，是很均勻地瘦，適合泡芙人初級瘦身。 最近想要再嘗試一次，把時效拉長到三個月看看。 17 F →SinShih ...
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deutyi06/26 21:09會呦，不過要到減重的話起碼要一小時以上 ... taiwanguo06/26 21:30改用快走或是慢跑才有可能會瘦.
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[討論] 快走可以減重成功嗎？ 作者: yungrl (yungrl) 2022-11-07 18:11:08. 我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是今年11月小產後，發現自己身上多了7公斤肥肉，更 ...
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快走 減肥ptt：[閒聊]有人因為天天健走瘦一...，...偷吃零食XD--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:36.237.220.192...推lovelandbird:我減肥初期主要運動就是快走， ...
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所以如果目標是（外在的）瘦身減肥，快走的效果比慢跑要好得多。. 30 分鐘以上的快步走，更可以讓脂肪開始燃燒，比起激烈 ...