慢跑熱量計算、慢跑熱量計算、走路3公里熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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這是一個好用的運動消耗卡路里計算機(159種)

以40公斤的人來算，假設跳繩跳了10分鐘，可以消耗84大卡，但腳踏車可以連續騎30分鐘，就是252大卡，如果換成8公里時速的跑步，可能可以跑到40、甚至60分鐘 ...

跳繩、跑步等高強度有氧運動，消耗的熱量確實很多，以一個50kg 的女生為例：. 跳繩60 分鐘可消耗熱量超過600 大卡; 跑步60 分鐘（以均速每小時8.4 km 去跑）可消耗熱量 ...

成年人熱量消耗建議 · 每周至少進行150 分鐘的中等強度有氧運動 · 或每週75 分鐘的劇烈有氧運動 · 或一周內進行兩者結合的運動 · 每周至少2天增加中等至高強度 ...

跑步能燃燒多少卡路里，關鍵在於自己的「體重」以及「距離」，例如，你的體重是50公斤，今天打算跑5公里，那麼消耗的熱量就是50×5×1.036=259kcal（千卡）。想要藉由慢跑 ...

根據計算，每跑1.6公里就能燃燒100卡的熱量，但其實這個數據是不正確的，要知道跑步能燃燒多少卡路里，關鍵在於自己的「體重」。假設已知體重、跑步 ...

運動熱量消耗計算公式 · 1.爬樓梯男性：[21.716 + 1.407 (每分鐘走階梯數)] x 0.001=每公斤體重每分鐘消耗熱量 · 2.步行/健走 [76.356 – 18.387 (時速) + 3.404 (時速) 2 ] x ...

各種運動消耗卡路里對照篇：你知道跑步爬山1小時會消耗多少熱量嗎？ · 有句話說：人要活就要多動！ · 各種運動有不同強度區分，而判斷或計算運動強度標準 ...

除了腹凹瘦肚法搭配走路之外，包括慢跑、游泳、騎自行車，都是常見且較為簡單易行的有氧運動。國民健康署以體重六十公斤為準，計算各種有氧運動三十分鐘消耗熱量表如下 ...

... 計算機」，可以讓你輕鬆算出你運動消耗的卡路里，只要輸入你的年齡、體重，再選擇運動類型輸入你的運動時間，就會自動幫你計算出你消耗的卡路里。