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跑步一小時消耗卡路里、慢跑熱量計算、走路3公里熱量在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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跑步一小時消耗卡路里在運動消耗卡洛里 - 衛生福利部國民健康署的討論與評價

本表係因每個人身體狀況及基礎代謝率不同而訂出熱量消耗量,僅供參考。 運動項目/消耗熱量(大卡/公斤體重/時)METs ... 慢走(4公里/時)/3.5 ... 慢跑(8公里/時)/8.2.

跑步一小時消耗卡路里在運動消耗卡路里計算機(159種)|計算Pro的討論與評價

跑步, 每公里耗時4分鐘20秒. Running, 4 mins 20 secs per km. 跑步, 每公里耗時4分鐘40秒 ... 騎自行車,超過30.6公里每小時,速度非常快,一般的賽車

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    消耗熱量(大卡/公斤體重/時)METs 運動30分鐘所消耗的熱量 單位:大卡 運動項目 40公斤 慢走(4公里/時) 3.5 70 快走、健走(6.0公里/時) 5.5 110

    跑步一小時消耗卡路里的PTT 評價、討論一次看



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