懷孕後期蹲下、孕婦坐姿、孕婦盤腿坐在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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所以請盡量不要久坐，尤其是懷孕後期容易因為久坐而腳麻、抽筋，若長時間保持同一姿勢，傷害強度會更明顯 ... 突然低頭彎腰或蹲下 ... 懷孕後期別平躺.

... 下蹲到生。孕前沒有肌力訓練的女生可以在懷孕初期開始找專業教練協助訓練。 ... 我到後期還在深蹲耶更能幫助我恥骨疼痛的舒緩耶. 2 yrs Report.

而孕後期脖子非常大，對於調整方向盤和座椅的位置比較困難，所以在駕車的過程中，有些孕婦也會產生一些不舒服的感覺，所以最好避免在懷孕後駕車，因為駕車 ...

我是高齡產婦（40歲）從我宣告懷孕之後，每天的每天都被耳提面命不能蹲下，今天出血也是說「叫你不要蹲你就愛蹲」、「你就是常常蹲下才會出血」…… 各種 ...

我現在懷孕25週,我有時因要拿東西而蹲下(沒有很久),我媽媽看到就跟我說懷孕 ... 老公上班太忙了,無法幫忙作家事,不過到了後期的時候, 就更不要蹲喔!!

在懷孕末期的最後幾週，蹲更能促進寶寶降至骨盆底。 ... 人通常是很能蹲的，這或許也要感謝我們從小學校的廁所就是蹲式的，但如果妳不太能蹲，蹲下時 ...

動作設計‧示範／唐幼馨老師企劃執行／洪郁鈞梳化／何羽霏影片拍攝、剪輯／煒喆視覺影像工坊場地贊助／唐幼馨瑜珈提斯教室音樂提供／金鼎視聽錄音有限 ...

足月了，需要多爬樓梯、深蹲才會好生嗎？」這是多數孕婦常疑惑的問題；對此，婦產科醫師表示，孕期平常就要保持運動習慣，鍛鍊肌力體能， ...

尤其懷孕後期，孕婦根本無法深蹲，容易造成危險。 ... 當妳喬好位置避免壓迫到肚子再小心翼翼的蹲下釋放後，因為懷孕體重增加，接下來面臨到的可能是 ...

所以建議下蹲時謹記：「Knees out! 膝蓋往外！」。 (2) FIX A SQUAT. 然而也可以透過一些輔助工具，