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但成功人士不僅早起，他們都有一套早晨習慣(Morning Routine)，幫助他們維持一整天 ... 許多成功人士也相信，早上運動不僅讓他們更健康，也能夠更有精神的展開一整天。
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他解釋，「我當時正在研究網路行銷，積極擴展業務，我會在晚上工作，或在老婆睡覺後、小孩睡覺後繼續工作，把一堆事情做完」。 「可是我每天早上起床都 ...
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教育資源分享論壇2018/4/12 康健雜誌魏緞良好的生活態度造就完美的人生品質。一起讓改變發生！很多人有這經驗，原本計畫每天傍晚運動，卻常會延宕， ...