抗力球選擇、瑜珈球、健身球手在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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健身房的抗力球又叫彈力球健身球，運用於肌力訓練、核心健身、復健、感覺統合訓練，那麼尺寸該如何選？本文教您如何選擇抗力球，核心訓練、肌力運動， ...

依據個人身材選擇，建議為坐在球體上時，膝蓋應呈現90度，並與臀部一樣高。身高為165cm以下者：建議選擇直徑55cm的抗力球身高為165-185cm者：建議選擇直徑65cm的抗力球 ...

「瑜珈球」又被稱為「健身球」、「抗力球」，其本身良好的彈性恰好能用於核心、肌力訓練， ... 瑜珈球的選購要點: ① 依據身高選擇適合的尺寸: ② 耐重力符合鍛鍊需求 ...

2/ 你的身高 ... S號：身高165 cm以下的人士建議選擇這個抗力球尺寸。 M號：身高165 cm至185 cm的人士建議選擇這個抗力球尺寸。 L號：身高185 cm以上的人士建議選擇這個抗力 ...

市面上五大PBT瑜珈球推薦 · 1.adidas愛迪達Training 伸展減壓健身球 · 2.Fun Sport 歐力斯體適能健身球 · 3.防爆健身球Spirit TCR · 4.muva 瑜珈健身防爆健身 ...

瑜珈球又稱作抗力球、健身球，瑜珈球運動不僅能增進脂肪消耗，還有助於 ... 瑜珈球的材質要選擇防爆材質以及有防滑設計，使用時會比較安全~大多是由 ...

抗力球的大小其實有很多種，選擇適合的尺寸很重要，建議的挑選方法是，坐在抗力球上時，髖部跟膝蓋約呈90度，或是參考下面表格。身高（公分）, 抗力球 ...

身高150cm以下：建議選擇直徑45cm的抗力球身高150-165cm：建議選擇直徑55cm的抗力球身高165-185cm：建議選擇直徑65cm的抗力球身高185cm以上：建議選擇 ...

瑜珈球又被稱為抗力球、健身球、彈力球、韻律球、復健球、充氣球、平衡球… ... 少數標出環保字樣，在無法辨識時，建議選擇有品牌的瑜珈球品質保障。

抗力球也被稱之為瑜珈球、健身球，使用範圍極為廣泛，良好的彈性能使人的 ... 性的體能運動，這款抗力球有魅力桃與沉靜藍兩種顏色可選擇，獨特防爆 ...