攀爬機有效嗎、攀爬機缺點、登山機ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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登山機，又叫做攀爬機，它是模擬人登山的運動而發明，所以你想像一下，平常爬山時，是不是爬沒多久就很喘，大小腿、臀部就開始會抖？而登山機，確實能有效 ...

使用登山機，不需要一直加快速度，就能有效的提升心率。速度維持或減低，只要提高阻力，都能達到想要鍛鍊的效果，因此就效率而言，比跑步機跟橢圓機都 ...

如果這題機器可以調整阻力，讓難度變高，可以讓你繼續又累又喘，那就可以繼續用他，如果不行，那就可以收起來了。但是要注意，通常高強度的運動，伴隨著就是長時間的 ...

熱銷百萬台、歐美最新時尚健身♢ 燃脂效果比跑步機高2倍♢ 『後燃效應』運動後24hr持續燃燒♢ 不傷膝蓋／不受風吹日曬的攀爬運動♢ 五段式高度可調攀岩鍛鍊♢ 增進身體 ...

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只不過對比hiit課程，在持續燃脂方面，效果沒有那麼好，而且想要消耗同樣多的卡路里，跑步需要花的時間會更長一些。四、游泳.

今天就來推薦一個既不佔空間、又可以有效的在短時間內達到效果的健身器材吧!! 那就是洛克馬的攀爬登山機，先來開箱吧!!

Dec 23. 2020 18:59. 在家攀岩吧！居家簡易健身器材洛克馬美國Maxi Climber有氧攀爬健身機，10分鐘全身鍛鍊，開啟核心運動&後燃效果！ 3357. 請往下繼續閱讀.

尤其有試用過的人都說只使用2分鐘就會爆汗，這不就是我想要的運動效果嗎？健身器材如此之多，但都只有動到某一塊肌肉，運動起來會很無聊，很快就會膩了而 ...

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