早上空腹運動ptt、空腹運動壞處、早上空腹運動在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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運動重訓了幾個月，有時候早起空腹就去重訓，有時候是吃完休息一下去重訓，整體感受差滿多的，不確定對我減脂的影響，不知道大家平常都怎樣?

fitness版首po XD我最近大概進行快兩個月的增肌減脂健康減肥了也幾乎天天看finess版吸收新知健康減肥感覺很好餒話說我有個問題我是想要進行早上運動(趁去實驗室之前) ...

我空腹運動是先頭暈如果沒有停下來馬上吃東西就暈倒了. ... 身體處在一個異化機會較高的環境，吃點東西可避免。 ... 對了，低血糖的症狀不是只有頭暈哦... ... 說真的，我覺得 ...

因為習慣上班前運動現在減脂如果不吃可以到14小時空腹運動後再吃第一餐之前是練前喝紅牛加一個蛋感覺力量很滿現在不知道是不是減脂還是空腹關係覺得沒什麼力上網看有人 ...

最近減脂嘗試16/8斷食+碳循環目前習慣11-19吃東西如果太早進食晚上會餓睡不著這段時間都大概下午時間訓練因為再來只有早上能去健身想問如果約6、7點 ...

關於健身早餐ptt 在[閒聊] 怪怪的早餐店? 飲品? 營養? 健身? 運動? - womentalk 的評價; 關於健身早餐ptt 在[問題] 請問早上健身要空腹還是吃早餐- ...

1 正常吃澱粉，維持體重或是增肌時，早上空腹運動有一定好處 2 低碳飲食減重，不建議早上空腹運動 3 空腹運動時，脂肪燃燒比例增加，但是運動後身體會 ...

[問題] 早上健身會先吃早餐嗎 ... 我也是早上6:00練5點起來都是先喝一些水(補水)300ml牛奶+2根香蕉(有時候吃蘋果)+一個水煮蛋 ... 我會先吃完早餐，我無法接受空腹運動.

晨跑空腹ptt - 發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:111.248.69.59.→smallwalf:...ashin1069:以前一開始空腹晨跑跑幾天暈幾天04/2909:22.→ash...

許多人為了減肥故意空腹運動或運動後不吃東西，這兩種方式都是錯誤的， ... 很多人為了減肥，運動結束完全不進食，第二天早上才吃早餐，這已經隔非常久的時間，對代謝 ...