早上運動洗澡、上班前健身、早上運動洗澡在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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這個困擾還真好笑,不好意思,絕對是要洗的阿,早上跑完就只沖水就好啦,頭髮也一樣,不必用洗髮乳或身體的肥皂等,跑步是穿運動服吧,衣服是一定要洗的,常跑的話就水泡一泡就好了 ...

想請問早上運動的大家，其實比較想問女生啦，因為男生感覺沒什麼差，就是大家早上或空堂時間運動的話，會洗頭洗澡、帶替換衣物嗎？

先说说我的情况，性别男，公司朝九晚六，通勤半小时，一周晨跑4天，对于晨跑、早餐和洗澡的顺序，一定是先吃早餐再晨跑，最后洗澡，没有训练基础的人最好不要空腹运动， ...

你們知道~那些早上起來做飯、跑步、沖澡後去上班的人每天是怎麼做的嗎？網友：段或根10點30分睡。4點起，上廁所，洗臉穿衣等。4點30分出門，20公里 ...

根據國外健身網站《Dangerously Fit》，如果運動完立即洗澡，會讓肌肉和皮膚的血管擴張，流向這兩處的血流量增加，其它器官的供血量會因此不足。且不論 ...

帶娃，只有早上有時間跑步，但是跑完洗澡，晚上又得洗澡，感覺有點麻煩。 ... 晨跑後最好過半小時洗澡，剛剛劇烈運動後立即去洗澡容易加重心臟負擔，引發 ...

神經內科醫師林志豪提到，最近有位阿嬤本身有心臟病、高血壓的問題，她在早上運動回來後覺得手腳冷冷，就先去沖熱水澡。洗完澡出來後，正在客廳吃早餐 ...

大家會洗個澡再去公司嗎但這樣家裡->運動->家裡->公司, 其實來來回回要花不少通勤時間= = 如果不洗澡的話有什麼方法保持一整天的清爽呢?

其實作者要指出的錯誤是：當你完成訓練離開健身房後，經過了一段返家過程，然後馬上去洗澡，尤其運動後更想好好洗個舒服的澡放鬆一下，洗澡時間拉長，很容易錯失補充營養的 ...

每天早上五點起床，刷牙洗臉後，就到健身房去運動… ... 但專家已經研究過，如果你不是「在運動後立刻洗澡完跳到床上睡覺」的話，基本上是不會影響到 ...