晨泳 前吃什麼、早上空腹重訓、健身 不吃早餐在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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晨泳 前吃什麼在#問晨跑晨泳前到底要不要吃東西? - 運動板 | Dcard的討論與評價
暑假到了終於有時間可以規律運動了，想問問大家我一直很疑惑的問題，晨跑跟晨泳前到底要不要吃東西？
晨泳 前吃什麼在[問題] 晨泳早餐? - 看板swim的討論與評價
請問晨泳的各位什麼時候吃早餐? 空腹不可游泳飯後一小時內不可游泳所以起床 ... jcyuki:我泳前吃一點東西到泳池熱身完畢下水約三十分鐘吧 10/15 18:23.
晨泳 前吃什麼在ptt上的文章推薦目錄
晨泳 前吃什麼在Re: [問題] 請問晨泳前適合吃什麼- 看板swim | PTT體育區的討論與評價
吃ㄧ條sneakers如何? : 謝謝 可以吃一個豆漿加饅頭夾蛋(晨泳前半個小時) 威德in果凍回應的大大也有說其實是個不錯的選擇士力架有一點太甜了是怕你吃下去會想睡而且對胃 ...
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與更輕量的有氧運動跑步相比，游泳天生消耗的體力要大一些，空腹晨跑也是要注意不能運動量過大的。游泳前不吃東西，會造成熱量不足，糖原儲備不足，很容易 ...
晨泳 前吃什麼在(早餐)飲食應該要怎樣選擇? - 轉轉鴨的布拉格的討論與評價
幫粉友舉手問問題，歡迎大家一起分享自己的。 Q： 請教超強運動美人， 1.晨泳前的前後(早餐)飲食應該要怎樣選擇?這問題一直很困擾，吃太多無法游泳，吃太少擔心身體不適，
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早上醒來晨泳前，可以吃點清淡的食物在訓練之前補稱一點能量，例如一根香蕉、一片花生吐司或者麥片優格，為身體提供訓練所需的燃料。 喜歡早上運動嗎？想 ...
晨泳 前吃什麼在早上游泳是先吃早餐还是后吃 - 百度知道的討論與評價
我打算减肥准备在早上去游泳是游泳前吃早餐好还是游完泳再吃好呢？ ... 晨泳的好处：锻炼身体，增加肺活量，完善体质，提高体能。
晨泳 前吃什麼在晨泳前後該怎麼吃? - Mobile01的討論與評價
我個人的話是在游泳前會吃一點早餐， 游泳時才不會覺得沒有體力， 而飲食會避開"肉類"及奶茶這類的食物， 這樣才不會因為難消化而感覺胃酸逆流。
晨泳 前吃什麼在早上游泳前吃些什麼呢，早上游泳之前可以吃什麼啊？？ - 優幫助的討論與評價
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