有 腹 肌 肚子大、有腹肌的好處、肚子放鬆很大在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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2019年6月19日 — 若能增加1公斤的肌肉量，據說基礎代謝率就會提升約50大卡。因此想要緊實腹部，與其鍛鍊腹肌，倒不如鍛鍊大塊肌肉，尤其是「下半身的肌肉」，將會更有 ...
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