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植物蛋白質水果、南瓜蛋白質、蔬菜蛋白質食譜在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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植物蛋白質水果在12種富含蛋白質的水果,您知道幾種? | 天天要聞的討論與評價

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植物蛋白質水果在20種富含蛋白質的蔬菜,讓你了解素食並不比吃肉差的討論與評價

含有高含量的纖維,葉酸,鉀,維生素B6和各種植物營養素。它們也可以製成布朗尼蛋糕。 6)荷蘭豆. 蛋白質量:100克荷蘭豆大概含有14克蛋白質.

植物蛋白質水果在想要長肌肉?這『7種高蛋白蔬菜』也是你另個選擇!的討論與評價

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    你都沒有注意到生活中9個高蛋白水果,比吃蛋白粉還有效| 蛋白質水果 · 高蛋白的水果有哪些? · 蔬菜也富含「蛋白質」! · 十種富含蛋白質的植物性食物- 蕃茄小屋- | 蛋白質 ...

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    但水果中的碳水化合物提供了能量和纖維,有助於使身體保留蛋白質,促進肌肉生長、修復及合成,換言之,搭配健康的飲食,水果就能使你增肌。 1.波羅蜜.

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