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槓鈴 深蹲 PTT在[討論] 看到別人佔深蹲架做不需要深蹲架的動作?? - MuscleBeach的討論與評價
ptt 西洽區、投資理財、男女情感、事業工作. ... 很久了之前去個健身房，只有一個深蹲架我那天要深蹲然後看到有個人用深蹲架練抓舉抓舉不是只要地板跟槓鈴就能練嗎???
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槓鈴 深蹲 PTT在【硬舉深蹲ptt】Re:[討論]六角槓硬舉與傳統... +1 | 健康跟著走的討論與評價
是有用到下背啦)大部分的動作都會用到下背深蹲會硬舉會六角槓硬舉當然也. ... 另外，相撲硬舉的部分，看了影片才發現我的肩膀好像沒有在槓鈴正上方，但是拉的過程都.