樂齡體適能課程、長者體適能課程、銀髮族運動課程在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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樂齡套裝系列研習課程，是針對提升樂齡族體適能的功能性而設計，包含肌力肌耐力、心肺功能、柔軟度、平衡能力、協調能力與反應能力。在訓練的同時，也搭配音樂增加 ...

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樂齡功能性體適能檢測員 · 健走指導員 · IPTFA國際認證(健身類) · IPTFA國際認證(團課類) ... 2022樂齡大會2.0 線上課程(舊課程複習版). 認證. 上課日期 2023/10/28~2023/10/ ...

中高齡體適能訓練- 站姿有氧+平衡訓練(長度14:59) · 中高齡體適能訓練- 有氧+核心肌力訓練(長度15:17) · 中高齡心肺適能訓練- 坐姿有氧2(長度15:10) · 中高齡心肺適能訓練 ...

該課程包含理論與實務兩大部分，並且特別注重樂齡族群的需求，讓參與者可以更加了解樂齡族群的生理特徵、運動能力以及運動需求。在理論部分，課程講解了樂齡功能性體適能 ...

延緩失智的腦力課程，搭配心肺訓練及肌力訓練，能夠培養長者維持良好的獨立生活自理能力！課程內容如下課程時間：1.5小時課程費用：1200 ✓腦力激盪訓練左右手協調/ ...

#樂齡體適能年滿55歲即可報名參加，是針對銀髮族所設計的課程。以基礎肌力訓練的原理出發，提升肌力與增加身體平衡感，打造適合樂齡族群的課程，希望藉由上課宣導 ...

... 樂齡體適能指導、樂齡認知遊戲律動、體適能相關活動規劃【適合對象】對樂齡運動指導有興趣之一般民眾。已經有樂齡運動教學經驗的教練。【課程資訊】 ☆台中場 ...

本課程為針對方案模組所設計的銀髮族體適能檢測，包括身體組成、上下肢肌力/肌耐力、上下肢柔軟度、心肺耐力、敏捷及平衡能力等面向。適當的身體組成才不會產生肥胖或 ...

基礎樂活系列課程，主要是針對未接觸過團體有氧運動課程(入門、初學者)或樂齡銀髮族群設計的，以體適能基本原則如：肌力、肌耐力、柔軟度、平衡、心肺適能為銀髮族樂齡 ...