比目魚肌肥大、比目魚肌酸、瘦比目魚肌在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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無論是久坐的上班族還是慢跑老手，都會遇到小腿緊繃、水腫，一不注意還會養出肥大「蘿蔔腿」掌管小腿肌的兩大肌群之ㄧ比目魚肌(英文:Soleus muscle) ...

比目魚代償性肥大的問題，不論是腓腸肌切除、神經阻斷、肉毒桿菌注射..等瘦小腿技術中，都是有可能會發生的。很多用功的小蘿蔔們一定都曾經看過以下資料，比目魚肌跟 ...

4號腿則是在腓腸肌裡面的比目魚肌比較發達，整條腿應該會比較勻稱，但是如果比目魚肌過度發達，可能小腿整體會比較厚。最後5號腿，則是有發達的肌肉加上 ...

小腿比目魚肌中，有70-96%是屬於慢肌纖維，它對肌肉肥大的增長潛力跟反應是相對偏弱的。其次，小腿肌肉的特點是肌纖維密度大，耐吃重、耐疲勞，一般強度 ...

肌肉型; 小腿的腓腸肌肥大，可以從墊腳來測試，當墊腳時，可以看到腓腸肌內側與外側肌肉 ... 一旦出現「比目魚肌代償性肥大」的問題，想要改善就得動大刀來改善，因為 ...

做一些比目魚肌的訓練平衡一下腿肚分佈。一貪吃下半身就胖，為了鎮壓腳下的貪食蛇，我天天用汗水淹“金衫寺”就怕它日漸肥大，小腿肌裡面的水份也被 ...

病例六：下圖病例手術前小腿圍為40.5公分，手術時腓腸肌及比目魚肌一共拿掉160 ... 後或是肌肉全切除手術後有可能會因為肌肉代償性肥大的關係，小腿外側曲線會更外凸。

肌肥大是反覆進行阻力運動後可能獲得的主要結果之一，儘管健美運動員會特別針對特定區域的肥大， ... 小腿三頭肌是由比目魚肌和腓腸肌外側與內側頭組成。

小腿並不是一整塊大肌肉，而是由三個肌肉組成. 腓腸肌屬於淺層肌肉，也是多關節肌肉，動作主要在腿部伸直的時候，訓練效果最好；比目魚肌 ...