水煮蛋配咖啡、只吃蛋減肥、雞蛋減肥餐單在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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雞蛋減肥食譜(一) 早餐：水煮蛋可以吃一兩個，然後選擇自己愛吃的水果，不要吃的過多哦，然後再喝一杯純黑咖啡(未加任何糖和奶精)。中餐：可以吃少量的主食和新鮮的 ...

雞蛋減肥是指一日三餐都以雞蛋為主食，搭配少量的青菜、水果、麵包、咖啡飲料，這是一種科學的減肥方式。是「低熱量飲食法」，每天只攝取大約七八百大卡熱量，是一種在 ...

對此，日本醫學博士也曝光自己的長壽秘訣，透露若想兼顧減肥及營養需求，建議每天都要吃1顆蛋；另外，1天喝1杯咖啡或茶，也能降低罹患糖尿病的風險！

雞蛋 ☀低GI☀水煮蛋熱量低、營養豐富又不容易讓血糖升高，點心或早餐改吃水煮蛋，就能輕鬆瘦下2公斤！只要一個電鍋就能輕鬆煮出美味又健康的水煮蛋。水煮蛋熱量一顆僅 ...

早餐喝黑咖啡配「這種水果」竟燃脂又助排便！ ... 雞蛋也是膽鹼非常好的來源，這種營養可以對抗認知障礙和脂肪肝。 ... 香蕉牛奶減肥很有效？

雞蛋，想必大家都是熟悉得不能再熟了，尤其是裡面的雞蛋清，富含了的蛋白和一些微量元素，經常吃非常的有助於我們的身體健康。而且與咖啡搭配還具有 ...

瘦身一定要拒絕美食，搞得什麼都不能吃嗎？不用那麼可憐！國外健康專家推薦7種常見食物，讓你光是早餐吃蛋、喝咖啡，就能幫助減重。

據說減肥達人們發現超效的減肥方法，那就是用雞蛋加咖啡減肥食譜，一周能瘦下來10斤！雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小 ...

嚴正化在三天內餐餐以雞蛋、奶油、咖啡、少許水果為主食，並搭配重訓、有氧、拍攝等行程，最後減下了1.7公斤，從原本的56.6公斤瘦到54.9公斤，雖然 ...

2016年7月30日 — 雞蛋減肥食譜主要是吃雞蛋、咖啡、水果和沙拉。雞蛋瘦身食譜主要以雞蛋為主，再加點其他青菜、水果及澱粉，身體可以吸收更多營養物質。