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深 蹲 下背 酸 PTT在[討論] 重訓後下背痛/腰痛怎辦? | PTT 熱門文章Hito的討論與評價
4 F →ulycess: 我猜做硬舉深蹲吧 04/28 17:50. 5 F 推xu5pu: 找醫生或教練吧 04/28 17:54. 6 F →newtypex: 我剛接觸自由重量時也會下背痠痛，後來就沒這問題 04/28 19:31.
深 蹲 下背 酸 PTT在Re: [問題] 深蹲後下背感覺肌痠- musclebeach | PTT消費區的討論與評價
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深 蹲 下背 酸 PTT在[問題] 深蹲腰痠一定是動作不對嗎? - MuscleBeach | PTT Web的討論與評價
原本練腿的主項目深蹲都做70kg*5*5 隔天會有明顯的股四頭跟臀酸的現象我覺得很正常但做完後還有力氣就想說改成75*5*5 or 70*5*10 之類的增加訓練量隔 ...
深 蹲 下背 酸 PTT在FITNESS - [問題] 深蹲完後腰很不舒服的討論與評價
深蹲 新手今天下午蹲了50KG 3組12下後腰就很酸痛到現在還是不舒服沒有影片大家能不能告訴我緩解的方法謝謝大家-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.41.205.23 ...
深 蹲 下背 酸 PTT在[問題] 臀推、硬舉與深蹲下背痠- 看板MuscleBeach - PTT網頁版的討論與評價
引述《mr62207 (just)》之銘言： : 臀推應該是練屁股吧: 最近開始練1.5倍體重的訓練: 臀推每次都是下背先酸屁股才開始酸: 接著做深蹲或是硬舉也都是下背非常痠.
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深 蹲 下背 酸 PTT在深蹲下背ptt的討論與評價
[問題] 不練深蹲到底行不行? – 看板MuscleBeach – 批踢踢實業坊, 2019/2/2. Ptt – [問題] 硬舉跟深蹲下背很酸？ – 看板MuscleBeach, 2015/8/24 ...
深 蹲 下背 酸 PTT在深蹲下背酸在PTT/mobile01評價與討論 - 銀行資訊懶人包的討論與評價
在深蹲下背酸PTT這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者ellen0803也提到【十四堂，人生必修的健康課】（線上講座） 物理治療師聯合開講，晚上8:10-9:10 ，準時上線開講！
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深蹲 腰痛ptt，你想知道的解答。深蹲腰痛ptt-2021-01-25|重訓腰痛ptt|生病了怎麼辦-2021年4月2021年4月28日·首頁背深深. ... 問做深蹲下背都會很酸| 深蹲腰痛ptt.