深蹲 凹 下背、深蹲背痛、背槓深蹲在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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深蹲 凹 下背在#問做深蹲下背都會很酸 - 健身板 | Dcard的討論與評價
各位帥哥美女大家好，小弟前陣子打球受傷兩個月沒練腿，最近兩個禮拜才恢復訓練腿深蹲完都覺得下背很酸，有時候做重心都會往前跑，感覺腳站的間距也抓 ...
深蹲 凹 下背在『脊椎中立深蹲真的這麼重要？』 – 傑瑞教練的討論與評價
圖中間）：骨盆前傾的狀態（下背處有個很大的凹狀，腰椎前凸） ... 尤其再進行完深蹲或是搬重物常常會覺得下背、腰處與臀部會疼痛的朋友們，我們得 ...
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深蹲 凹 下背在下背痛別硬要深蹲！5伸展鬆腿筋、增加背部靈活度-第2頁的討論與評價
背部的靈活度高代表在健走或重訓時，下背部承受的壓力較小。 (1) 膝蓋和手掌放在地上，手在肩膀正下方，膝蓋則在臀部下方。拉長脊椎，下背部稍微凹下。
深蹲 凹 下背在深蹲下背凹的分享，FACEBOOK、DCARD、PTT、運動視界的討論與評價
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深蹲 凹 下背在深蹲下背痛的六種原因@ 譯文大賞的討論與評價
置頂 深蹲下背痛的六種原因 · 1. 訓練技巧不足 · 2. 核心及周圍肌群肌力不佳 · 3. 肌肉緊繃、關節活動度差，尤其是踝關節 · 4. 挑錯鞋子或穿到尺寸不合的鞋子.
深蹲 凹 下背在深蹲時，下背部的動作細節 - 每日頭條的討論與評價
深蹲 時比較常見的下背部姿勢，包括弓腰（弓背）、中立位和拱腰 ... 網絡時代，眼見也不一定為實，拍照凹造型簡直是人人必備的技能了，就像上圖，人人 ...
深蹲 凹 下背在深蹲下背凹、深蹲腰酸、深蹲腰受傷在PTT/mobile01評價與討論的討論與評價
在深蹲下背凹這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者ellen0803也提到【十四堂，人生必修的健康課】（線上講座） 物理治療師聯合開講，晚上8:10-9:10 ，準時上線開講！
深蹲 凹 下背在健身正夯｜常見健身動作介紹-徒手深蹲part1 - 藍海曙光集團的討論與評價
用不正確的姿勢去蹲，幾年下來膝蓋和下背就很容易出現慢性疼痛。 整體的深蹲姿勢可能會因為活動度和人體的尺寸、比例的差異而有不同。 原則是脊椎保持中立 ...