深蹲 機 Dcard、翹臀圈磅數、翹臀圈運動在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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3 ദ്ദി ）з，消除肥肚肚用的，還有我的背要加強.
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各位大神好我是剛練2個月的新手，今天因為人多碰了一台很少做的機械式器材，如下圖（網路的圖片大致相同），雖然做完感受度很好，但結束後在換衣服時 ...
深蹲 機 Dcard在深蹲機重量- 健身板 - Dcard的討論與評價
有人知道這台深蹲機沒放槓片的重量嗎？上網找了一下都沒有- 深蹲.
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深蹲 機 Dcard在#請益深蹲完隔天腿超酸，做其他動作隔天沒感覺 - 健身板 | Dcard的討論與評價
深蹲 重量上不去（由於看很多Youtuber、板上大神，我深蹲的重量跟腿推機似乎不成比例，一般腿推機推到200*22應該要能蹲超過120? 但我深蹲最多就是100*1 ...
深蹲 機 Dcard在關於史密斯深蹲- 健身板 - Dcard的討論與評價
可以麻煩各位巨巨幫我看一下，哪種姿勢比較標準嗎？還是都不標準- 深蹲.
深蹲 機 Dcard在迪卡儂深蹲架+槓鈴分享簡易Home gym分享- 健身板 - Dcard的討論與評價
由於疫情持續不能去健身房，我也開始想盡辦法打造home gym，一開始是用上家裡所有的重物：貓砂、貓糧、米、水壺等等，死命裝袋成兩袋8.7kg， ...
深蹲 機 Dcard在妳的深蹲，做對了嗎？ - 女孩板 - Dcard的討論與評價
上次po了一篇重訓文之後發現底下留言有不少關於深蹲上的問題，所以我就乾脆把深蹲拉出來講一下。首先，網路上有不少農場文或是一些看起來不怎麼專業的 ...
深蹲 機 Dcard在#請益哈克深蹲下背酸 - 健身板 | Dcard的討論與評價
RT 最近深蹲會使用哈克深蹲那台，但在蹲完後下背會酸也上網找過一些資訊，以下是我上網找過可能原因也都有特別注意過了但還是會酸痛，下背貼緊：我在 ...
深蹲 機 Dcard在深蹲斷腿慎入- 健身板 - Dcard的討論與評價
是因為膝蓋內夾導致的嗎，感覺這應該是直接爆了＝＝.... - 深蹲.