深蹲 100公斤 PTT、守正蹲、深蹲卡關在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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阿肥晚安我是184/81阿肥開始重訓快滿一年了啦認真調整動作和心態後今天第一次蹲100比想像中容易很多（蹲過水平線）阿所以有沒有巨巨肥宅可以講一下 ...

體重85公斤 : 最近深蹲100公斤8下 : 姿勢終於沒有歪掉能正常蹲了 : 不過接下來倒金字塔就沒力 : 本來80公斤12下變8下 : 如果算PR

大概就是健身房的愛好者這一區吧去健身房會去練深蹲的人算是比較少數本巨巨在健身房這兩年觀察起來路人水準60kg~80kg 深蹲愛好者100kg~120kg 這兩區 ...

安安本魯在健身房練深蹲看到旁邊小小隻的妹子蹲一百公斤三下目視應該是六十公斤左右這樣也是蹲到快體重的兩倍惹蹲的也蠻標準的髖低於膝高背槓那麼問題 ...

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請業界教練跟練健力的朋友們請教一下女生體重54 他PTT指出他全蹲可到110 這有可能就算了他上胸臥堆自由槓90KG可做六下我個人不信上胸不能拱腰所以不能像健力一樣用技巧 ...

就拿史密斯機來說，一個聲稱能深蹲100kg的人，他自由深蹲的重量很可能要減去至少20kg，這一點也不誇張。膝蓋內扣. 第二，蹲起時膝蓋內扣。除了專業的舉重 ...

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