深蹲腿粗ptt、腿推角度、夾腿機ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

深蹲腿粗ptt關鍵字相關的推薦文章

大約2、3個月前開始深蹲一天大概30-50下長期目標是希望練出微笑的屁屁其實效果還不錯因為我本來是屁屁有肉但都鬆鬆的最近有覺得越來越緊實但另一方面 ...

有人成功腿粗變腿細嗎？雖說是基因影響但後天努力有辦法改善嗎--推pttnowash: 後天唯一辦法就是動刀整型~ 減肥只能減一點點02/18 15:56→ pttnowash: 很多上半身瘦 ...

在深蹲腿粗ptt這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者CrazyDie也提到如題我每次有什麼運動後跑步深蹲伏地挺身只要是用到腳的力量左腳就會痛之前有一次嚴重到吃止痛藥還是 ...

有點擔心大腿還沒粗小腿就先壯了因為我腿真的很細以前不覺得但現在看自己穿短褲跟短裙都覺得很難看還有訓練大腿 ... 2 F 推ketter:練深蹲~保證大腿粗超快的~ 02/14 21:03.

健身房body pump的女性教練說她自從兼了這課後大腿越來越粗我想body pump的深蹲可能是讓大腿變粗的主要動作請問可不可能在不改變重量的前提下藉深蹲姿勢的調整只強化 ...

最後大家要知道的就是，一個正常的標準深蹲，對小腿肌肉的影響微乎其微。深蹲不要擔心把小腿練粗，想要小腿更加強壯的人，必須有專項訓練，僅僅靠深蹲是做 ...

請教各位先進們，如果練腿只練「深蹲+ 硬舉」，其它一律不碰，這樣有什麼缺點嗎? 會不會下半身比例變很奇怪，比方說大腿很粗，小腿很細? 感謝各位回覆~~ -- ※ 發信 ...

沒小腹也沒蝴蝶袖(完全見骨的只有皮...) 但下半身就真的肉肉的(水腫+加脂肪囤積吧) 小腿腿型天生比例也不夠好看(有 ...

14 F →ioisamu: 連原本的大腿肌都削掉了大腿真實變細 10/02 19:19. 15 F →kbt2720: 不要聽koreadog的話，千萬 ... 37 F 推evilaffair: 深蹲啊 10/02 19:44.

PTT 鄉民跪求「最想瘦的5部位」健身教學影音清單總整理！粗手臂、 ... Inez 示範相撲深蹲、向後弓箭步和橋式三大動作，能夠訓練大腿肌肉，收緊臀部。