深蹲膝蓋痛ptt、深蹲後遺症、深蹲膝蓋不舒服在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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如題不知道是姿勢不對還怎樣左膝蓋蹲完都會痛休息幾天後不會痛但還是覺得怪怪的但是右膝不會用了護膝之後情況有好一點但還是會痛請問要看哪一科呢？

今年二月在台灣請教練教了最基本的槓鈴深蹲、壺鈴硬舉、啞鈴臥推等等基本動作後，就飛出國了。目前生活的地方很鄉下不方便找教練，故在此想問看看 ...

想請問一下前一天去健身房蹲大重量姿勢沒明顯跑掉過程中也不覺得膝蓋有大量受力蹲完到晚上睡覺這段期間也不覺得哪裡有異常結果隔天一早其中一隻腳的 ...

今天要給大家介紹一個導致深蹲膝蓋不舒服的常見狀況！ ... 會將壓力全部給了膝關節，讓膝關節的關節韌帶受到壓迫，造成不適甚至疼痛（最常見的就是膝 ...

我的右膝原本就比左膝脆弱....出什麼問題不知道看過醫生，每個都說骨頭沒歪，只是肌腱發炎但每次出事的總是右膝今天上pump，在練深蹲的時候...老師都會說先站與臀部同 ...

Hi 各位巨巨們大家好小弟健身新手最近剛蹲到史密斯50公斤穩定教練想讓我上深蹲架可是教練發現我的右膝蓋有關節磨損的聲音有幫我拿空槓重壓放鬆大腿上面內側外側重壓 ...

深蹲膝蓋痛ptt 的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦游敬倫寫的筋骨關節疼痛防治全百科：骨科專家游敬倫整合中西醫學最新對症療法【增訂版】(二版) 和 ...

最後網站[閒聊] 膝蓋痛到底是什麼毛病- PTT 熱門文章Hito則補充：原本都沒有這個症狀七八月偷懶沒有玩健身還之後八月底重新開始深蹲的時候就會痛做了七八下就有點受不了了 ...

[問題] 深蹲膝蓋關節的聲音– 看板MuscleBeach – 批踢踢實業坊, 2019/11/22 ... 蹲下膝蓋痛ptt 三個動作緩解膝蓋疼痛，醫生說，在家就能做. 膝蓋痛到嚴重影響走路，髕骨 ..