減肥分享 Dcard、減脂運動dcard、每天運動dcard在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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家裡都是阿嬤煮飯，有一種餓叫做阿嬤覺得餓，所以從小就比同齡人還要胖了，在國三時去榮總照超音波發現有多囊性卵巢，輕微的，才發現有健康問題， ...

20201201~20210710，體重： 87KG70KG，BMI ： 30.624.6，內臟脂肪： 129，體脂肪： 32%21.2%，體內年齡： 52歲30歲，減肥規劃，每日攝取熱量： - 運動 ...

人生巔峰74公斤，那時候有想靠運動減肥，跑去跑步，但是覺得很痛苦也沒瘦多少，持續時間超短就放棄，反而越來越胖，畢業後在家開始實行168，也減少吃 ...

與減肥有關的話題. ... 圖父親節後瘦下20公斤瘦到爸爸認不出我心路歷程分享 ... 我沒有什麼很專業的減肥法，單純只是想分享心得，然後我今天要大一而已啦～有迪卡就速 ...

去年五月我開始認真減重，半年減了8公斤，成績不是最頂尖，但減肥過程相當輕鬆。一直很想分享我的減重心得，但就是懶……因為得花時間整理資料，才能驗證歷史。

內含大量比基尼照，不喜勿入️，圖片是2019做的，因為2019那張照片是對自己體態最滿意的巔峰時期，2019整年大部分都有維持，2020年因為工作太忙累到 ...

去年年初時有意識到自己的身材走鐘發福，真正讓我踏入健身房減肥是2020.04，不囉嗦直接上圖+慘不忍睹的inbody：（2020.04.04 168CM 體重： 74KG 體 ...

大家晚安～今天想來跟大家分享一下自己減肥的過程，先來分享一下高中時的體重，我高一的時候是50公斤，高二高三的時候則是52公斤，因為當時住家裡所以基本上都是吃家裡 ...

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