減脂重點、減脂菜單、減脂規劃在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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減肥別再犯的幾個重點迷思 ... 所以若你已經長期肥胖、知道自己吃碳水化合物易胖、或是知道自己家中有糖尿病傾向、想要減脂的人. 那我就會建議你們可以先從減少碳水 ...

微胖女生想要減肥，最好的方法就是用「增肌減脂」，是因為當身體肌肉量增加時， ... 肉感系女孩必學6招【增肌減脂】飲食、運動重點，請筆記！

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