生理期減肥早餐、生理期熱量、月經快速減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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分為四大階段!(如上圖). 生理期(1-5天) 共5天 這段時間新陳代謝慢，皮膚也很脆弱。 盡量不用刻意減肥但可做些靜態瑜珈或者散步等等，要多補充水份。
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