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2020年3月16日 — 飲食：我使用的飲食方式是碳水循環搭（5天低碳2天高碳）搭配186斷食（只吃 ... (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1584322011.
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