禪柔器材、禪柔新竹、禪柔器材在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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禪柔運動有甚麼好處？ · 1. 增強肌肉 · 2. 改善血液循環 · 3. 改善關節靈活度 · 4. 增強身體協調度和平衡度.

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近來相當夯的全身性運動「禪柔運動」，不需要任何運動器械、軟墊，只要有一張椅子就能輕鬆跟著做，把家裡客廳、辦公室變成健身房。

禪柔運動器材＋香港課程介紹. Cosmopolitan HK. 發布於2020年08月02日20:21 • Cosmopolitan.com.hk. 追蹤. 禪柔運動在歐美早已盛行，近年靠明星效應，在香港也漸受歡迎 ...

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