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課程 內容包含坐在凳子上、或利用嬋柔運動專屬墊子，來練習脊椎活動的各個面向，從前彎、後仰，到螺旋與側彎。進而搭配肩膀、手臂的動作來達到開胸與肩頸紓患的效果；並配合 ...
禪柔運動課程台北在嬋柔運動課程 - 虹約健康專業核心運動訓練中心的討論與評價
嬋柔運動課程（脊椎螺旋運動，Gyrokenesis）. 由匈牙利裔芭蕾舞者Juliu Horvath 所創立，他因長年舞蹈生涯導致嚴重背傷及跟腱斷裂，領悟到「傷於動作，治於動作」， ...
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看好廣大女性市場，JUNGLE與好說HowSoul異業結盟，推出健康探索計劃-季度方案（三個月十堂團體課程），只要不到5000元就能享受高規格運動課程，並附贈人氣 ...
禪柔運動課程台北在AT力場｜台北大安區嬋柔運動課程推薦的討論與評價
AT力場位於台北市敦化商圈，位置便利。為全台第一家專門為GYROTONIC®器械嬋柔和GYROKINESIS®墊上嬋柔運動所成立的共享空間。空間精心設計，提供舒適輕鬆的訓練環境。
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生活藝能－養生保健類, 禪柔運動, 星期四19:00-21:30, 文山社區大學, 招生中 ... 師資介紹, 台北體院舞蹈系碩士班畢業，並於2013年考取GYROTONIC?國際證照。
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禪柔 系統由兩種組成：『墊上嬋柔』及『器械嬋柔』. 器械嬋柔以鉛塊為阻力，但又跟重訓不一樣，是以輪軸拉動的方式來牽動的螺旋運動，能針對關節有限的活動空間提高脊椎 ...
禪柔運動課程台北在【台北】孫藝珍最愛的Gyrotonic禪柔運動-文末提供Karen教練 ...的討論與評價
這是我第一次接觸GYROTONIC 螺旋運動更是第一次聽到這項運動經由Karen 教練說明，其實GYROTONIC 已在歐美盛行許久它有點像瑜伽、有點像舞蹈、有點像 ...
禪柔運動課程台北在禪柔Gyrotonic｜YAKI王雅琦老師的討論與評價
脊椎螺旋運動／禪柔運動只需一張椅子或地墊，其最大特色在於脊椎的多面向動作運行， ... 每期課程僅限請假一次可保留補課一堂，請假請於三天前告知，當天請假只接受 ...