站著減肥法、多站少坐、站著減肥法在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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減肥除了需要利用運動、節食之外，生活作息的改變也很重要！ ... 吃飽後站著很多人都是吃飽飯後就直接躺到睡覺XDD這樣不胖才怪～～其實就只要吃飽飯後站著看電視就可以 ...

成日坐喺度，身上有多餘的肉肉嗎？教你一個超簡單的站立減肥法，不是站著做點什麼去減肥，而是站對姿勢就能減肥！

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第3招是吃完飯不要坐或躺，而要站著15分鐘到30分鐘，讓用餐完的熱量不易累積成脂肪，囤積在腹部。憑經驗評估高、低熱量食物. 第4招則是選擇食物，雖不用 ...

... 像貼在牆壁上一樣，同時全身肌肉繃緊，挺胸收腹，肩外展，腿部稍用力。站立減肥法. 站著休息、站著坐公車、站著看書、站著開會......只要勤奮地站立起來就OK了。

#如何站才正確 ... 另外也有搭配呼吸的站立減肥法，利用調節呼吸來鍛鍊腹部肌肉。 STEP1｜空腹時進行，將放鬆腹部。 STEP2｜用力吸氣，再慢慢吐氣。 STEP3｜ ...