精胺酸每日攝取量、精胺酸腎臟、精胺酸粉末在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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根據世界衛生組織（WHO）建議，人體每日精胺酸的需要量為每公斤體重117毫克，以成人體重50-80公斤計算，則為5850-9360毫克/日。但當飲食不均衡、熬夜、 ...
精胺酸每日攝取量在精胺酸- 維生素礦物質查詢百科 - Vitaminfo的討論與評價
精胺酸 的每日建議量 ... 除了吃法上的注意事項外，另外一個重點就是攝取量應該怎麼吃才是足量不超量。 ... 一般西式飲食可以大約每日精胺酸攝取量可達5.4公克，但國人飲食上 ...
精胺酸每日攝取量在（左旋）精胺酸是什麽？功效、食物來源、什麼時候吃 - 悠活原力的討論與評價
根據世界衛生組織（WHO)訂定的胺基酸需求建議，精胺酸每日攝取量為117 毫克/公斤體重。 舉例來說，50kg 的女性每日建議需要攝取5.8g 精胺酸；. 而80kg 的 ...
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若想使精胺酸發揮最大效益，建議空腹時食用，每日可以攝取大約2000～4000mg；若有特別需求者，可依照個人狀況提升至5000～6000mg。熱愛運動的朋友；則建議在重訓前後補充 ...
精胺酸每日攝取量在認識精胺酸的功效，補充精胺酸對男性身體的好處有 ... - Uniqman的討論與評價
專家指出，成人每日所需的精胺酸約8克，但從平時飲食卻只能攝取到5克、甚至更少的量，適當補充是必要的！ 左旋精胺酸是什麼？ 精胺酸是一種半必需胺基酸，正常狀態 ...
精胺酸每日攝取量在3大要點，帶你瞭解精胺酸是什麼，該從哪些食物 ... - 永真生技的討論與評價
A：精胺酸的每日攝取量換算，117毫克／公斤，若以成年人60公斤計算，每日的精胺酸建議攝取量為7.02克，可以根據自身情況增加精胺酸的攝取量。
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海鮮、瘦肉、堅等等都是L-精胺酸的常見食物來源，L-精胺酸每日建議需求量約為8克，但成人每天大約僅從飲食中攝取5g，若進一步參考相關文獻中的使用 ...
精胺酸每日攝取量在精胺酸的9種功效和副作用(8點禁忌要小心) - 健康醫學院的討論與評價
精胺酸 雖然為非必須胺基酸，人體能自行產生，但在壓力大或有疾病的時候，只靠身體合成是不夠的。人體每日精胺酸需求量為117毫克/公斤，以60公斤的體重去算 ...
精胺酸每日攝取量在降血壓、振雄風都靠它！「精胺酸」5大功效 - Hello醫師的討論與評價
一天要攝取多少精胺酸才足夠？ ... 根據世界衛生組織（WHO）的資料指出，一天所需的精胺酸約117毫克/公斤，以50公斤的成人來說，大約5~6公克左右。
精胺酸每日攝取量在精胺酸常見4大功效、食物有哪些？有副作用嗎？精氨酸懶人包 ...的討論與評價
根據1985年世界衛生組織出版人類胺基酸需求表。預估人類需精胺酸每日攝取量為117 毫克/公斤，若以60公斤成人體重計算，每日需求約為7公克 ...