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不想當個版廢文但還是很開心分享一下（*/ω＼*），大概在一個半月前坐捷運，突然意識到自己怎麼大腿跟隔壁女生比起來黑了超多，啊.

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沒用我覺得維他命C我覺得都可以. ... 跟長痘一樣可怕），而且加上住外面常常隨便吃外食解決，所以最近打算利用保健食品想補充一些營養，維他命C️美白+我很常嘴破，B.

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為了不讓大家覺得我要來業配，我直接把淨痘膠囊的成分打出來。內容有：檸檬馬鞭草萃取物、維生素C、甘胺酸鋅。不過我覺得最大功臣就是維生素C啦！因為淨 ...

我是看過有醫生說比較建議吃綜合的因為這樣劑量才不容易太高但我自己是選擇分開吃+注意劑量.

維他命c 雖然這個可能也是大家必備的保健食品但你有吃對嗎？一般維c或口嚼錠 ... 鋅以前因為廣告以為鋅只有男生可以吃但女生吃鋅皮膚真的會變好！

大家有補充維他命C的習慣嗎？想問各位比較推哪家～主要是希望 ... 力度伸維他命C+D+鋅發泡錠30錠有人剛好吃這兩個的嗎？想問推不推～求真實心得感謝.

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因為現在長期戴口罩下巴多了不少痘疤，想說吃看看維他命C讓他淡化+另類美白保養（？看了一些迪卡其他人發的文三罐效益好像都不差，希望有食用過的人跟 ...