練腹肌會長不高嗎、練腹肌女、練腹肌動作在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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杜育才主任指出，基本上阻力訓練不會影響基因遺傳（也就是身高的最大值），運動訓練影響升高的因素很多，包括遺傳、營養、休息、睡眠、內分泌、能量消耗與 ...

但是也有人說太早練肌肉會限制身高發展，會長不高，其實只要運動得正確，適量的肌力訓練是可以幫助孩子生長板的發育。建議青少年從事肌耐力訓練，如跑、 ...

由於孩童的生長板相較於成熟的骨頭較為脆弱，1980年代的觀念是，重量訓練及肌肉收縮對骨骼施加的壓力可能影響生長，而且也不會有額外好處。然而，越來越多 ...

小兒科醫師表示，孩童從事重量訓練，容易傷及生長板周邊組織，進而影響骨細胞增生而限制發育。國人健身風氣盛行，許多人透過重量訓練，練出飽滿的胸肌、 ...

首先，练腹肌本身并不会影响长高，这两者没有直接的关系，但是看到清晰腹肌的关键是饮食，也有可能会对长高有影响，这个后面会说。 -1-如果做腹肌动作 ...

雖說肌肉過度疲勞會影響肌肉和骨骼的生長，但是平常鍛鍊腹肌時，鍛鍊的強度一般不大可能達到能影響肌肉和骨骼生長的程度；只有在長期超負荷鍛鍊下，才可能對身高有一定的 ...

不要只會練腹肌！你應該訓練這塊肌肉. CYFIT兆佑•11K views · 9:22. Go to channel · 重訓長不高？你才長不高！你全家都長不高！兒童訓練注意事項【SBD ...

對於練腹肌會不會長不高這個問題，一般來說練腹肌是不會太影響身高的。雖說肌肉過度疲勞是會影響肌肉和骨骼的生長的，但是日常練腹肌根本不會達到那個量， ...

這樣是最好的啦！因為那些練舉重和健美的肌肉男，好像都很矮，堂哥跟我說等我發育完再練就好 ...