練腿菜單、練腿菜單女、腿部訓練動作在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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許多女生會說: 「練腿會讓我的小腿肌變很大，大腿變很粗，我才不要!」 讓腿變粗的是脂肪，隨著訓練的進步，肌肉量增加，消耗的熱量增加，脂肪就會減少。
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