缺 鐵 不能吃什麼、缺鐵症狀、補鐵食物排行在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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缺鐵 性貧血不能吃什麼，這五種食物碰不得 · 1.不能喝咖啡和濃茶. 由於咖啡里的多酚類物質容易和鐵形成難以分解的鹽類，進而抑制鐵的吸收。 · 2.限制油脂 · 3.
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需要額外補充鐵劑嗎？ 缺鐵不能吃什麼？這些食物會影響鐵吸收！ 什麼人容易缺鐵？你是這五大危險族群？ 貧血 ...
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另外，要少吃妨礙鐵質吸收的食物，像是茶、咖啡等，而且儘可能在吃飯前兩小時、或吃完飯後一個小時才飲用。最重要的是，除非是醫生建議，否則可不要服用鐵 ...
缺 鐵 不能吃什麼在【貧血飲食】8類補血、高鐵質食物推介！這6種食物飲品則不要吃的討論與評價
1/ 大蒜. 雖然大蒜有抗氧化的作用，但對貧血的人或不是好事，因為其性味辛溫，不小心吃多了反會造成肝血虧虛，從而降低鐵吸收率。 · 3/ 過多鹼性食物 · 1/ ...
缺 鐵 不能吃什麼在貧血不能吃什麼？5種食物要不得！ - 男爵風的討論與評價
貧血的人不能喝咖啡. 因為咖啡裡的多酚類物質會和鐵形成難以分解的鹽類，抑制鐵的吸收。 · 貧血的人儘量不要喝茶. 茶對鐵吸收的抑制作用，是由於茶葉中的鞣 ...
缺 鐵 不能吃什麼在貧血的人不能吃什麼？ - GetIt01的討論與評價
貧血的人不能吃什麼？ · 1.不能喝牛奶. 由於治療貧血的主要藥物是鐵劑，而牛奶中含磷較多，磷與鐵結合生成難溶於水的物質影響鐵的吸收，故貧血病人不適合用牛奶補充營養。
缺 鐵 不能吃什麼在吃櫻桃，其實不能補血？營養師建議10種「缺鐵食補」 - Yahoo ...的討論與評價
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缺 鐵 不能吃什麼在衞生署學生健康服務- 認識缺鐵性貧血的討論與評價
其他健康問題 · 過量進食紅肉( 如牛肉、 豬肉和羊肉等) 會增加患大腸癌的風險。 · 少吃妨礙鐵質吸收的食物( 如茶、 咖啡等) ， 並且建議避免在餐前兩小時至餐後兩小時內飲用 ...