翹臀圈磅數ptt、彈力繩 推薦、彈力帶磅數計算在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

最近有個網紅因為深蹲使用翹臀圈，引起討論反對的點大致是會影響基層穩定結構哪想請教翹臀圈適合用在臀推嗎？史密斯的臀推，謝謝。

如題因為手臂骨折一段時間運動荒廢許久最近想要重拾健身想要買彈力帶來輔助目前我有一條迪卡儂買的他是長條10kg張力但我主要用於復健剛剛在網路上找 ...

96K views 3 years ago # 翹臀圈 #彈力帶. 這支影片主要是教大家如何挑選適合自己的彈力帶該買長的？短的？橡膠的？織布的？高 磅數 ？低 磅數 ？

Q 磅數是多少? • 輕量級15-25lbs、中量級25-35lbs、重量級35-45lbs 很多競品標是重量為60~150lbs，是測量方式的不同以這種方式測量的話，Tumaz翹臀圈重量磅數約...

購買時一定要注意看，個數建議買倆，「一大一小」的磅數搭配或者「一長一短」的形式搭配，小磅數可以鍛煉上肢，大磅數可以鍛煉軀乾和下肢。 在長度上，1.5 ...

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