老年健身、銀髮族重訓、銀髮健身房在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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... 分享給自己的父母及周遭需要的人，希望大家都能健康，才能做自己想做的事。標籤:老年人, 訓練, 重量訓練, 運動, 活動, 生活品質, 老化, 身體能力.

曾醫師健身健康教室的銀髮會員正以TRX做肌力訓練。 ... 能運動，以延緩其日益衰退的身體功能狀態，令他們有能力適應動態的生活、活躍幸福的老年生活。

文／道格．麥格夫（健身醫學專家）、約翰．利特爾（健身達人）.

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步入中老年，隨之而來的就是體力退步，甚至可能因為滑倒而臥床不起！由引領臺灣肌力訓練以及 ... EP66-下【健心講堂】健身如人生：因為弱而想要變強！

他表示，教導老年人健身時，除了先確認身心狀態、慢性病外，也會採用台語，或是較幽默有趣的口吻教學，勾起長輩學習動機。

書名：中老年健身，語言：簡體中文，ISBN：7811001349，頁數：221，出版社：北京體育大學出版社，作者：王安利王正珍編著，出版日期：2004/06/01，類別：醫療保健.

高齡八十四歲的洪受碧已在健身房上課兩年，學習復健並增加肌力，困擾 ... 不少老年人卻被健身房拒於門外，前立委沈富雄曾提過七十歲被拒入會的經驗。

在这里，运动器材相较普通健身房而言更加“适老”。“我们有很多专门为老年人设计的健身器械，有主动的，被动的。力度各方面都可以根据身体条件进行调节 ...