肌肉拉傷復原時間、拉傷的感覺、肌肉拉傷熱敷在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

肌肉拉傷復原時間關鍵字相關的推薦文章

拉傷後每個人的恢復情況與組織受傷的程度有關，恢復期短約兩週，長則兩個月；而多數人都以為不痛了就表示拉傷已經恢復，然而，一旦開始運動後，又發現上次 ...

第一級，肌肉內只有小於5%的肌纖維受到損傷，造成輕微疼痛以及輕度的力量、活動度喪失，復原期約2-3週。 · 第二級，更廣泛的肌纖維損傷，但還不到整塊肌肉 ...

肌肉拉傷正確處理才能加速復原，該先冰敷還是熱敷？肌肉拉傷多久可以復原？會自己好嗎？醫師解說肌肉拉傷止痛藥、貼布該怎麼正確用，出現5症狀要就醫。

輕度的肌肉拉傷：一般來說需要3～4週，才能逐漸緩解好轉；在正確的治療後，約1～12週會復原 · 較嚴重的肌肉拉傷：最少需要6週的時間，才能得到較好的改善.

肌肉拉傷，怎樣加速復原？ · 1、讓拉傷的肌肉休息. 受傷後的48到72個小時之內儘量避免劇烈運動，應儘量讓受傷的肌肉多休息。可能的話，完全不要使用受傷的肌肉，至少應該 ...

拉傷 3天內因為紅腫熱痛，可局部冰敷預防腫脹，每次冰敷15分鐘後休息5分鐘。建議7天內不要運動，因這段期間屬非常脆弱時期，可能造成二次的傷害。受傷10至 ...

視嚴重程度差別，接受復健、口服藥物、外用藥物等治療，約1週~6週~12週會恢復。如果肌肉、肌腱、韌帶受到較嚴重的撕裂傷，需至少6 週等待軟組織修復。

輕微拉傷會感覺肌肉僵硬、疼痛、腫脹、瘀青、抽筋…等症狀，通常幾週就能恢復，做好急救5步驟，可以加快復原速度；中度拉傷，引發內出血會造成患部腫 ...

肌肉 · 輕中度傷害需要2週，而中重度傷害則需要三個月以上的時間來癒合，若有進行手術，則需要更長的修復時間。 · 韌帶 · 輕度的韌帶扭傷需要2-4週的時間癒合 ...

小腿肌肉拉傷的級別 · 1.一級拉傷：小腿肌肉纖維微撕裂，患處有輕微腫脹，走路有少許痛楚，突然伸展小腿肌肉或發力會使痛楚增加。一般復原時間大概為2-4星期。 · 2.二級拉傷 ...