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背部訓練女、練背器材、上背訓練在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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背部訓練女在美背訓練|20分鐘女生背肌運動|徒手練背 - YouTube的討論與評價

這支影片要來做 背部訓練 不需要任何工具徒手在家裡就可以練背去除 背部 肉肉美化 背部 線條00:00 美 背訓練 00:24 暖身00:29 前轉肩Shoulder Row-F01:04 後轉 ...

背部訓練女在瘦背運動教學!女人背厚看起來就胖啊~ - Cosmopolitan的討論與評價

女生 千萬別忽略背部肌肉的重要性,改善駝背、腰部看起來更纖細,不再虎背熊腰,就要利用一些美背的訓練動作,快點學起來一起練.

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