背闊肌、背闊肌女、背闊肌痛在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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背闊肌在好的闊背肌，給你視覺好腰身 - SuperFIT極度塑身的討論與評價
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背闊肌在最有效的背阔肌锻炼动作，背部训练也很简单 - YouTube的討論與評價
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手放頸背的變化式 ... 1. 躺在一顆瑜珈球上，雙腿彎曲， 雙腳平踏在地上以保持穩定，手臂彎曲撐在頸部後面，使頭和身體呈一直線。 2. 屁股稍微往下降，使 ...
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