腹式呼吸法減肥、健身呼吸法、重訓呼吸法在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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腹式呼吸法減肥在腹式呼吸減肥法｜懶人必學「真空收腹法」兩星期減肚腩瘦小腹的討論與評價
「真空收腹法」步驟： ... 「真空收腹法」步驟：. Step 1. 先將肺中的氣全部呼出。 Step 2. 將腹部往內緊縮，腹部要維持凹陷。 Step 3. 閉住呼吸維持動作20秒，並把以上動作 ...
腹式呼吸法減肥在每天一分鐘瘦肚子！歐美「真空收腹法」掌握腹式呼吸 - ELLE的討論與評價
而「真空收腹法」用的是「腹式呼吸」的方法，吸吐時將空氣待度腹部，感受肚子的起伏，可以可以增加細胞氧氣的利用率，還能幫助燃燒皮下脂肪和內臟脂肪。
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腹式呼吸法減肥在「深呼吸」能甩肉33公斤？真正關鍵2大招 - 康健雜誌的討論與評價
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腹式呼吸法減肥在5 26懶人減重福音腹式呼吸法 - YouTube的討論與評價
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