腹肌左右不一樣大、左腹肌、腹肌不對稱在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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這個動作主要是通過器材裡面的繩索來鍛鍊兩邊不一樣大的肌肉，首先先雙腿分開的站立好，然後雙手拉住繩索向小的那邊的腹肌方向轉動起來。

要麼腹肌左右不一樣厚，看起來一半邊腹肌線條清晰，而另外半邊線條模糊。如果你僅僅是覺得自己的腹肌有一點一邊線條清晰，一邊線條不好，說明你僅僅是 ...

搜索答案我要提问. 腹肌左右大小不一样，不是对称问题，右侧腹肌特别突出，不用力都很明显，我想练成两边一样大，求帮助啊！我来答.

大多數肌肉形狀的問題都是由遺傳所造成的現象，也被稱為交錯的腹肌。當腹肌交錯排列時，腹直肌左右兩側的大小會相同，但組成六塊腹肌的三段結締組織卻 ...

练腹肌左右大小不一样如何针对? 最近练肌肉做仰卧起坐但可能之前动作不标准，肚脐上面那一块左边大右边小，应该如何 ...

腹肌兩邊大小不一樣屬正常現象，順其自然就好了。腹肌其實是一整塊肌肉，只不過是被腹白線（也叫腱劃）分隔開，腹直肌上的腹白線是天生的，是基因決定的， ...

你說的是哪種情況？1、兩側腹肌對稱，但是大小不一。2、腹肌左右不對稱，也就是兩側腹肌上下錯位（歪）。透過你的描述，你應該屬於情況1，下面順帶把兩種 ...

你這種情況其實我在健身房時候遇到很多，包括當時那個教練就是你這種情況。其實我個人覺得這個基本上無傷大雅。真的很多健美先生也都不是對稱的，這個可能與練習時候 ...

像這樣長期單手提水桶會很容易造成兩側腹直肌大小不一樣。我們不排除很少數人是因為訓練發力不當導致左右或者上下腹肌不平衡發展。

因為腹肌周圍結締組織天生分布的差異，限制住了腹肌的長相，讓有些人是6 塊肌、有些人是8 塊肌、甚至每塊腹肌的大小都不一樣；另外像是脊椎側彎、運動時慣用一邊等後天因素 ...