腹肌不對稱、腹肌不明顯、腹肌是天生的在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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關於要解決腹肌看起來不對稱的方式，力量專家喬爾·斯德曼（Joel Seedman）博士說，最主要的要處理核心的兩個方面，分別是旋轉式訓練以及延長腹肌肌肉 ...

正常的，腹肌有幾塊，對不對稱，大部分是和遺傳有關的，並不是每個人都是對稱的。但是，也有一部分情況是在訓練的時候方法不對，導致有一邊訓練過度導致腹肌不對稱。遺傳的 ...

因為腹肌不對稱很大一部分原因都是因為自己平常在鍛鍊的時候動作比較偏向於某一位置，然後長期積累導致一方面肌肉得到拉伸生長，而另一方沒有得到充足的 ...

NO.2 腹肌不對稱，有什麼壞處么？不好看，其次是. 1. 脊柱側彎. 2. 背部肌肉不對稱. 3. 做腹部訓練時腰椎彈 ...

腹肌不對稱？三個動作讓你「脈動」回來 · 1.兩腳要分開站立寬度要與肩部保持一致，單手握住啞鈴放在身體側面，抬頭挺胸收腹。 · 2.身體先向啞鈴一側傾斜，把 ...

腹肌不是練出來的每個都有腹肌形狀是天生的不對稱就是不對稱對稱就是對稱不要亂講說可以練到對稱我想請問你老二都歪一邊可不可以用練的把他固定在中間這種萬年骨文 ...

大多数人有一个肩膀和他们的脊柱的一边比另一个更高。造成这点的原因，一是经常单肩负重。两肩受力不均，使脊柱轻度侧弯造成的，二 ...

腹肌形状是否对称很大程度是由基因决定的。没有办法通过锻炼来消除这种不对称。

可爲什麼自己的腹肌左右不對稱，每塊腹肌也有點歪斜 ... 通常說的，腹肌不對稱是指兩側腹直肌上下錯位基因決定的腹肌形狀而後天訓練中，如果長期單邊 ...