腹部肌肉拉傷怎麼辦、腹部肌肉痛、上腹肌肉痛在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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肌肉拉傷是很常見的運動傷害，發生了卻不處理，可能會降低肌肉的柔軟度、造成肌肉神經抽痛…等後遺症，用這SOP確實做好5個減緩傷害方式，可以加速肌肉 ...

1、腹肌拉傷後馬上採取的是冷敷，熱敷、按摩以及貼膏藥等是拉傷24小時以後才能採取的緩解措施。 2、不想傷勢加重或是想要快速恢復，就不要再用腹肌拉傷部位再次用力或是 ...

每個人復原時間會因個體而有差異，且須依肌肉受損程度來做評估。若是普通的肌肉拉傷，一般來說需要至少三到四週才能緩解好轉，輕度的肌肉拉傷或扭傷，在正確 ...

腹部肌肉拉傷後，首先要停止運動，確定病情不嚴重後，在痛點上敷冰塊或冷毛巾，每2小時至少冷敷10分鐘，以減輕疼痛和腫脹，並用彈力繃帶等對損傷處進行加 ...

腹部肌肉拉傷，也稱拉腹肌，是對腹壁肌肉之一的損傷。當肌肉拉伸得太遠時會出現肌肉拉傷。當發生這種情況時，肌纖維被撕裂。最常見的是 ...

當肌肉拉傷的初期，我們要立即採用冰塊或者涼毛巾對拉傷處進行冷敷，或者用自來水沖洗，因為，在受傷初期的6小時以內，冷敷都可以有效緩解腫脹的癥狀，減輕受傷位置的疼痛 ...

還以為只是肌肉拉傷！藝人蕭淑慎去年發現「人魚線疼痛」，就醫檢查後確診是十二指腸癌，醫生告知若沒有積極治療，可能只剩半年時間。

2020年12月19日 — 腹部肌肉拉傷，最主要症狀是局部酸痛，肚子肌肉非常酸痛，而且酸痛較靠表面，因爲肌肉都是在表面，它不是像拉肚子、肚子疼、吃壞東西裡面腸道疼痛，而且這 ...

腹直肌通常是在肌肉與骨頭交界處拉傷，這個地方是整個肌肉血循最差處，也就是說，需要更長的時間才會癒合、修復。也因為人不可能24小時連續6～8週完全不動 ...

作者：王渟瑜關鍵字：肚子痛、腹肌拉傷、運動傷害最近，兒子常摸著肚子喊痛，時間不定，有時是飯前，有時是飯後，上大號後也沒見改善，痛得毫無章法。