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把啞鈴做成有氧? --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 219.91.4.203 ... 2 F →FF11:你拿兩磅、三磅的韻律啞鈴，應該就能做到連舉40幾分鐘.... 08/31 09:46.
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