蛋白質飲料健身、高蛋白飲料店、高蛋白飲品癌症在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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一般健身的人因為需要吃較多蛋白質，所以有時蛋白質攝取不夠多的話，就會需要靠高蛋白粉來達到目標。那麼高蛋白是什麼？乳清蛋白該怎麼喝？吃多了是不是會有副作用？

肌肉修復和成長都需要蛋白質，許多人也會在健身時飲用蛋白奶昔。 ... 事實上，以肌肉修復和成長最佳化而言，運動前或後飲用蛋白質飲料，可能沒什麼 ...

現在不論男人女人老人～都在瘋健身！肌肉線條除了穿衣服好看之外，還能讓身體越活越年輕，. 也不會因為突然一個動作，而受傷 ...

【授權經銷】免運再送兩包戰神任選60單包39元MARS 60包乳清蛋白水解健身乳清蛋白質隨身包高蛋白口味任挑 ... Nutrition Protein Drink Mix 營養蛋白混合飲料賀寶芙奶昔.

蛋白質是人體很重要的營養素之一。對於正在生長發育的青少年，或是運動想練肌肉的人而言，運動健身類雜誌所說「要攝取大量的蛋白質來幫助肌肉長大」 ...

說到高蛋白產品，一般指的是袋裝或罐裝的粉狀食品。其可以輕鬆地調整成自己的希望攝取量，而且由於是以飲品方式補充，比起固態食品更容易吸收，最適合 ...

除了著重在份量與種類的選擇上，補充的時機點也是相當重要。過去研究發現，在運動前攝入乳清蛋白會刺激正蛋白質淨平衡，合成代謝有更持續的效果。由於在 ...

通常運動後身體消耗蛋白質的速度會變快，此時補充蛋白質可以協助身體修復並重建在過程健身中被分解掉的肌肉組織，因此肌肉成長、恢復的速度也會隨之加快； ...

你可能常在健身房看到一些人在健身前、中、後搖蛋白奶昔來喝。但是，喝乳清蛋白的最佳時間點到底是什麼時候呢？喝乳清蛋白的好處顯而易見，而攝取的 ...

想買、需要買，乳清蛋白粉的功效，是讓許多健身者，無法割捨的「肌肉情結」。 ... 同樣的概念，除了不要過度加熱，高蛋白也不要與酸性飲料一起吃，也 ...