豆漿取代牛奶、牛奶熱量、甜豆漿熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

豆漿取代牛奶關鍵字相關的推薦文章

豆漿可以代替牛奶嗎?劉家芸解釋，豆漿、牛奶不是同種類的食品，豆漿是豆魚蛋肉類，牛奶是乳製品類。各有各的 ...

常有人誤認「牛奶可用豆漿替代」，張家榕表示，若要補充蛋白質，豆漿的確可以作為替代選擇，但若要補充鈣質，每100ml的豆漿僅有14mg的鈣質，要補充鈣「CP ...

喝豆漿的NG行為2：把豆漿代替鮮奶 ... 不少民眾認為豆漿的鈣含量很高，可以用來替換鮮奶。不過，根據衛福部食藥署的食品營養成分資料庫，100g的豆漿鈣含量約只有14mg，而100g ...

有網友認為，豆漿為高鈣飲食，認為喝豆漿可以補鈣，甚至成為乳製品的替代物，理由為黃豆含有豐富的鈣質。北投健康管理醫院營養師潘富子表示，從食品營養成分資料庫的資訊來 ...

首先，牛奶和傳統的豆漿都是很優秀的食物，但它們的營養特點不同，並不能「互相取代」。相對來說，牛奶有比較固定的營養組成，而豆漿的營養含量則跟製作 ...

不少民眾認為豆漿的鈣含量很高，可以用來替換鮮奶。不過，根據衛福部食藥署的食品營養成分資料庫，100g的豆漿鈣含量約只有14mg，而100g的牛奶（全 ...

牛奶是很好的鈣質營養來源，每100cc牛奶就含有100毫克鈣質；而每100cc豆漿鈣含量約為15毫克，和等量的牛奶相比，鈣含量大約只有牛奶的十分之一。 · 豆漿因 ...

對於乳糖不耐症或是素食者，豆漿就是優秀的蛋白質飲品，因此許多人會用來替代牛奶，但其實豆漿並不能完全取代牛奶！原因在於牛奶成分中鈣質遠高於豆漿， ...

康寧醫院營養師陳詩婷表示，豆漿、牛奶都能滿足人體蛋白質的需求， ... 時，就將豆類排在第一位，鼓勵大家多以植物性蛋白質來取代動物性蛋白質。

如果喝牛奶會拉肚子的人可不可以拿豆漿取代牛奶？都一樣白白的其中的成分差在哪裡？帶你三分鐘了解豆漿牛奶哪個好，最適合你的是...?